| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне нужно быстро привести фигуру в идеальную форму, то я применяю двухдневную разгрузку. 
Разгрузка помогает избавиться от 2-3-х лишних кг без голода. В течении дня я выпиваю 1,5-2 литра чистой воды. Мое меню разгрузки: Первый день Завтрак: - творожная запеканка: творог, йогурт, можно добавить зелень, чай Перекус: - салат из редиски с большим количеством зелени, заправить оливковым маслом. Если редиски нет, то можно заменить дайконом Обед: - салат из зелени, зеленого лука, вареной картошки, заправить нежирным кефиром Ужин: - запеканка из творога, салат (как в обед) Завтрак: - печеный картофель, можно посыпать тертым нежирным сыром и зеленью Перекус: - компот из персиков без сахара Обед: - вареная картошка, салат из капусты, заправить лимонным соком Перекус: - любой овощ, можно натереть морковь на терке или отварить свеклу Ужин: - запеканка из творога, салат (как в обед) 
После двух дней разгрузки, нужно постараться не набрасываться на жирную пищу. А если я иду в гости, то в первую очередь кушаю салат. Стараюсь не смешивать за один раз разные белковые продукты.
|
вход
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- а какое у вас реальное имя?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- что у вас на ужин?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|