| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя эффективная диета на неделю!
Чтобы похудеть в проблемных местах нужно составить свой рацион исходя их таких правил: - делаем салаты из овощей используя большого количества зелени - кушаем рыбу, но только вареную или приготовленную на пару - едим овощи в сыром и тушенном виде - употребляем нежирное мясо, варим, тушим, запекаем - можно готовить омлет или варить яйца - молочные продуты: йогурт, кефир, простокваша - включаем в рацион фрукты: яблоки, груши, апельсины, киви, грейпфрут Во время диеты занимаемся спортом. - больше ходим пешком - не исключаем занятия на тренажерах - упражнения на пресс, бедра и ягодицы Используем разгрузочные дни - творог + кефир - мясо + овощи - не сладкие фрукты 
Мой результат: минус 15 кг за три месяца!
|
вход
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- аватаркой можно ставить?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- для вас такая фигура естественная?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как вам платья? какие понравились?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как часто меняете гардероб?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- все темы» новые темы»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|