| ||||||
| ||||||
|
вход
Попробуйте мою диету! 
Нужно отказаться от: - белого хлеба, - сладкого, выпечки, - алкоголя, - шоколада. Мои важные правила: - варить все без масла - пить в день не менее 1,5 литра воды Мое меню: Завтрак Полдник - любые фрукты Обед - рыба на пару, овощной салат, гречка Ужин - кефир или йогурт После 18.00 пью кефир. 
Я уже три года держу вес в норме.
|
начало
-
А еще забыла. После обеда фрукты кушать нельзя. Лучше овощи, их можно хоть сколько.
-
да я тоже примерно так же питаюсь. Творог очень вкусно с яблоком или корицей. В обед мясо, рыба, крупы (что-то одно) все обязательно с овощами. Не голодно и вес постепенно уходит.
-
Сколько сбросили и за какое время?салат с маслом?я так понимаю это примерное меню,не каждый же день вы едите одно и то же?
вход
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вам девушка визуально?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- между ними есть сходство?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как вам этот исполнитель? нравится?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|