| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда страдала от лишнего веса!
На диеты сесть не могла - мама и бабушка были против! Кричали, что это вредно, что я потом похудею сама и без всяких диет. Но как-то не худелось! А мне так хотелось быть красивой худышкой! Когда я поступила в институт, то поселилась в общежитии. Соседкой была веселая девчонка, у которой не было проблем с лишним весом! И тут она решила взять меня под свой контроль! В спортзал я не ходила - очень стеснялась! Один раз попала в бассейн и чуть не сгорела со стыда! В купальнике я была похожа на огромного кита, который от отчаяния выбросился сам на берег! Но подруга не сдавалась. Она сказала, что лучший способ для меня похудеть - это считать калории, исключить сладкое, не есть на ночь и больше ходить пешком! По ее совету я решила питаться строго по калориям. Купила кухонные весы. Все, что ела - взвешивала и записывала в дневник. Похудела легко за месяц на 10 кг! Потом за следующий еще на 5! После вес стоял две недели! Подружка сказала, что нужно организм встряхнуть! И впервые за 2,5 месяца я скушала кусочек любимой пиццы и шоколад! Но это было всего один день! Потом я опять считала калории и продолжала худеть. Я съедала до 1200 калорий в день. 
Мой примерный рацион на один день Завтрак: - творог, свежий фруктовый сок без сахара Перекус: - большая миска салата из овощей, листьев салата и зелени, заправляла оливковым маслом и лимонным соком. Обед: - суп на овощном бульоне, рыба на пару, салат из овощей Полдник: - стакан кефира Ужин: - любая каша, приготовленная на воде, травяной или зеленый чай с 1 ч.л. меда
|
вход
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как часто вы едите фастфуд?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- похожа дочка на мужа в детстве?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- что для вас женственность и мужественность?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- между ними есть сходство?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|