| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета несколько раз опробована на моей фигуре!
Строгий подсчет калорий и потеря веса по 5 кг в течение одной недели. Рацион Завтрак - яичница с зеленью, зеленый чай Обед - салат из капусты без заправки, можно добавить сельдерей, шпинат, зеленый лук, петрушку, кусочек индейки, компот без сахара - овощи, приготовленные на пару: картофель, свекла, фасоль, компот без сахара. 
Еще важный момент - разгрузочные дни и занятия спортом! Разгрузку я провожу раз в неделю, лучше выбрать выходной - мне дома легче выдержать ограничения - меньше соблазнов! Я использую: творожную, молокочай, овощную и фруктовую Спорт для меня - это вечерние прогулки и утренние пробежки. Дома могу заниматься по видеороликам. В спортзал я не ходила - сначала стеснялась, а после не было необходимости - я научилась худеть сама!
|
начало
-
эти темы, придуманы не пойми кем) и фото взятое из инета, и рацион неправильный.. к чему пишут вообще?)
-
А зачем разгрузочные дни? Судя по рациону, он весь разгрузочный, за исключением яичницы. Энергию вы из космоса, что ли, берете? Где фрукты, ягоды, молочные продукты, мясо, рыба, крупы? На овощах если только не работая протянуть какое-то время можно.
-
Все таки не зря мужиков кобелями называют, не зря же они на кости кидаются.
-
Глядя на девушку с фото как то не верится что ее вес 50 кг. Стройная - да. Но там явно вес больше. И рацион вообще глупый.
-
ответ для: Юля36
каждому свое!Жаль,что автор темы с таким громким названием ни одной фотки не поместил для подтверждения своих слов,голословно как-то. -
У меня есть лишний вес и почему-то тоже нет от мужчин отбоя!
-
ну с таким рационом живот явно не будет плоским -вздутие обеспечено.Как-то без крупп очень грустно будет кишечнику. Хотя как разгрузочка наверное нормально.
-
Пресс сам нарисовался, без спорта! Офигеть везет людям!
-
А где фигура с прессом?
вход
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- да или нет, скажите просто
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- разве плохое платье?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как вам джемпер и футболка?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- в чём смысл жизни?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- если интима не было, то его не хочется?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- сколько у вас вставных зубов?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|