вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета длится шесть дней, за которые можно похудеть на 4 кг.




1-й день

завтрак: каша с молоком, чай, сыр

обед: салат из овощей, 250 мл кефира

ужин: 250 мл кефира, 250 гр творога


2-й день

завтрак: рис, 250 мл кефира

обед: грибной суп, 150 гр творожной запеканки

ужин: салат из овощей, 2 ст. кефира



3-й день

завтрак: омлет, чай

обед: овощной суп, салат из капусты


ужин:
250 гр творога, 150 гр нежирной сметаны




4-й день

завтрак: мюсли с молоком, чай

обед: вареное мясо, овощной салат

ужин: фруктовый салат, стаканчик йогурта



5-й день

завтрак: 250 гр творога с изюмом, 250 мл кефира

обед: салат из овощей, заправить растительным маслом

ужин: омлет, 250 мл кефира


6-й день

завтрак: гречневая каша, чай

обед: вареная курица, салат овощной, без картофеля

ужин: овощной салат, грейпфрут


начало

  • pop1976 09.02.14 09:37
    Понравилась диетка. Более менее разнообразная . Попробую.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru