| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета - находка для тех, кто очень хочет похудеть и обрести изящные формы!
Благодаря этой диете, вы сможете не бояться скрытых калорий и терять по 5 кг за месяц! Обязательно в рационе должны присутствовать овощи - не менее одного кг в день. Продукты выбираем по сезону. Овощи употребляем в: сыром, вареном, тушеном виде. В рационе должны быть свежие овощные и фруктовые соки - только не магазинные. К овощному меню нужно добавить: - молочку - овсяные хлопья - вареные яйца - нежирную рыбу Рацион Первый день - завтрак: овощной салат, яйцо, кофе без сахара (можно добавить немного молока). - обед: овощной суп, печеный картофель с зеленью. - полдник: - ужин: салат из капусты с растительным маслом, чай. Второй день - завтрак: нежирный творог, 50 грамм сметаны, зеленый чай. - обед: тушеная капуста с мясом, стакан кефира. - полдник: стакан тыквенного сока. - ужин: салат из капусты с лимонным соком. Третий день - завтрак: овсяные хлопья, можно добавить яблоко или банан, кофе с молоком. - обед: рыба, салат из свеклы, зеленый чай. - полдник: фруктовый сок. - ужин: овощное рагу (овощи предварительно запечь), чай. 
Дни нужно чередовать! Воды пьем не меньше 2-х литров в день. И овощи лучше не варить, а готовить в пароварке.
|
вход
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- сколько вы можете работать без отпуска?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- какое постельное белье вам нравится?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|