| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя любимая диета, с помощью которой я теряла до пяти кг за неделю.
Рацион по дням 1 день - любая ваша любимая разгрузка: творожная, мясная, фруктовая или овощная. 2 день - овощные салаты в любом количестве, мясо курицы, перед сном кефир. 3 день - творог, нежирная сметана, кефир или ряженка. Можно йогурт без фруктов. 4 день - фруктовый салат: грейпфруты, зеленые яблоки, киви, заправлять натуральным йогуртом, перед сном кефир. - вареные яйца, филе курицы, овощные салаты. 6 день - творог, нежирная сметана, кефир или ряженка. Можно йогурт без фруктов. 7 день - выход из диеты - на завтрак: чай и 2 вареных яйца; - перекус: фрукт; - обед: легкий супчик с гречкой или рисом; - перекус: фрукт; - ужин: салат с капустой с морковью и растительным маслом. 
В течении дня нужно выпивать не менее 2 литров воды. Если у вас большой избыточный вес, то на каждые 10 кг лишнего - добавляем 1 стакан воды. Желаю вам легкого похудения!
автор: katyshka2012 |
начало
-
-
ответ для: _куры,ру_
Ага!!! Я в шоке! -
ответ для: Dexter_Morgan
я с вами, наверно... раз уж и иришка в теме:-) а вообще, она идет семимильными шагами -
ответ для: _куры,ру_
Мы с девчатами на нее с воскресенья! -
ответ для: _куры,ру_
-
-
-
Интересненько
-
-
Что-то я тоже с количеством не поняла!!
-
до беременности похудела без диеты на правильном питании результативно первый раз в жизни, рожу обязательно начну опять так питаться и отпишусь, это неплохо , но ненадолго
-
нужно попробовать!
вход
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как вам пиджак?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вам нравится анна попплуэл?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- как вам платья?
- вы внушаемый человек?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- мне идет с волосами длинными?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- чем питались сегодня?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вам ставили диагноз по интернету?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|