| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу написать про свою эффективную диету!
Завтрак: - творог или йогурт, кусочек сыра, чай. Обед: - курятина варёная (без шкурки), овощной салат - заправка 1 ст.л. 10% сметаны. Ужин: - 150 г постной говядины с любыми тушеными овощами. Исключить: все жареное, бананы, алкоголь, выпечку. Мои правила: - сократить объем пищи; - качать пресс; - бег по вечерам; - крутить обруч по 15 минут в каждую сторону. 
В первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За месяц я похудела на 10 кг! Ни какого целлюлита, стеснения одеть любимую одежду, обтягивающие джинсы, платье или юбку. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
вход
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- эта девушка красивая?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как вам такая анкета мужика?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- смогли бы работать в школе?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- чем сейчас занимаетесь?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- погода - шик! еще походим в платьях!
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|