| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
начало
-
ответ для: AnnaDetka2011
это чо за дурдом? задолбали свои платные диеты рекламировать! кыш с этого сайта! -
Я приучила себя есть мало(буквально с ладошку) но раз 5-6 в день я ем и больше пью.ни чего жаренного и супы заменила овощным супом-пюре. после 6 ни ем,занимаюсь бодифлексом с каналом “ЖИВИ“ а если уж вечером очень сильно захотелось есть, то пью кефир мало% или яблоко натираю с морковкой.НО ПЬЮ ВАЛЕРЬЯНКУ... результаты на лицо, ни чего не болит и не срываюсь и по утрам не пахнет изо рта
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!!Я В ШОКЕ!!!!!!ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ ЖАННА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!! И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))
-
Интересная статья
-
Серкет N 1 - раскрыт: это - стресс,
а со вторым - погорячилась!
секрет N 2 - если долго мучатся, что-нибудь получится. -
-
Полностью согласна с автором!
Следуя данным советам будете в форме со 100% гарантией.
Всем успеха! -
нуда...но на мой взгляд надо сначала на диете посидеть, а потом удерживать вес правильным питанием..
-
ответ для: Вероника 75
Здравствуйте, Виктория! Бодифлекс - это комплекс несложных упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Можете поискать информацию здесь, на сайте. Кто-то из девочек поделился ссылкой - вот она: я занимаюсь по книжке, всего 75 рублей мне обошлась. Но по этой ссылочке все упражнения описаны почти так же, как и в книжке. Успехов Вам!!! -
ответ для: Eliana20
Что это такое? Где об этом можно почитать? -
я тоже это пояла
-
А мне желудок уменьшить очень помог Бодифлекс :)
simonovkolya
вход
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- ваши дети путали день с ночью?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- сколько кг судя по фото?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как вам такой макияж на женщине?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- я полнее этой девушки?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|