начало

• an-ha 01.12.06 02:49
  ответ для: Юлёнок84

  5 недель, как и заявлено С 4 начала таять. первые три всё стояло.
• юлёнок84 30.11.06 16:11
  ответ для: an-ha

  не подскажешь за какое время ты похудела на 15кг. (по диете Протасова)?
• artique 22.10.06 19:39
  Na samom dele, slishkom malo ccal v etoj diete. Da, vi hudejete, no teryaete ne tolko zhirovuju massu, no i mishechnuju massu. Potreblenije bolshogo kolichestva fruktov pri nedostatochnok kol-ve belka cherevato insulinovim shokom dlya organizma, kotorij vizovet obratnij efekt: budet dana komanda zapasat zhir, vmesto ego “rashoda“. V srednem 1600 ccal v den, pobolshe belka, 2 frukta, pobolshe ovoshej, chernij hleb grubogo pomola, orehi i olivkovoje maslo.
• an-ha 20.10.06 03:20
  ответ для: 1,000,000 USD

  ну, не моя диета, а Протасова :)
  похудела я с 75 до 60 кг.
  кушань можно много травы! я думала козочкой стану - хрустела капусткой, морковкой, яблочками. и все это кифиром заливала.
  кушала я по часам, но не специально, так получалось.
  Утром перед работой - пол литра кефира, или стакан молока.
  В 11.00 - яблоко или морковку (брала на работу)
  13.00 - обед - как правило это был салат с пекинской капустой (можно и с белокачанной, просто я пекинскуб люблю), и вареная курочка. или рыбка с яичком пашот. Какой-нить кисло-молочный напиток.
  16.00 - яблоки, морковь.
  Вечером могла еще яблоко скушать.
  Ходила сытая, когда чувствовала голод - грызла фрукт.
  Вообще, я сложно себя могу в узде держать. Но тгда это было свыше мне даровано: сидела в среду в обед (что при мечательно, не с понедельника это началось!:) пила чай с вкусным кексом с изюмом. При этом была уже нажратая всякой едой, и этот кексик в себя утрамбовывала. И тут как колокол в голове! “Всё! Хватит ЖРАТЬ!“ И всё. Половину недоеденного кекса выкинула в корзинку с мусором. Чай допила. Открыла этот сайт, нашла Протасова, и села не эту диету.
  Думаю, резальтат был таким хорошим не от того, что я приняла решение и ломала свой организм, п именно потому, что организм сам принял это решение, а я его поддержала. Мне не было скучно на диете, хотя вроде однообразно питалась. Мне было интересно. Готовить дома еду, и при этом ен есть ее - спортивный азарт. Вот в общем. Поэтому я считаю диету эффективной - у меня эффект был и на весах, и в объемах, и в настроении. А кожа какая стала!!! Кишки-то работали как часы, а от морковки - оттенок кожи - как в журнале у моделей! :) Супер!
• 1,000,000 usd 19.10.06 10:53
  ответ для: an-ha

  Интересно, почему так получается, что на твоей диете можно было есть много и в любое время, но такие ошеломляющие результаты...ведь 15 кг примерно за 1,5 месяца - это очень много. Да и судя по твоим данным, вес у тебя и так не особо большой же был
• an-ha 19.10.06 02:14
  ответ для: vse smogu

  там же написано - всего 5 недель. Потом выход 2-3 недели.
  За 5 недель я скинула 15 кг
• vse smogu 18.10.06 22:04
  ответ для: an-ha

  privet ka ti dumaesh skolko na etoi dietki mozhno sidetj ja pro vremja nedlju mesjac god.....tak hochetsja naiti dietu katoraja menja bi perevela v zdorovij obroz zhizni ja ne ganjus za bistrimi dietami no ochen hochetsja k letu pohudetj....kakuju bi dietku vijbratj?
• маша-кошечка 18.10.06 19:01
  ой,мне тоже надо немного похудеть,сбросить надо всего 2-3 кг.попробую посидеть на этой диете)
• martovka 18.10.06 14:15
• an-ha 18.10.06 10:19
  ответ для: karameljka_f1

  модификации протасова
  https://www.galya.ru...
  
• karameljka_f1 18.10.06 07:31
  продукты, которые я люблю...в принципе можно как-нибудь попробовать...сколько скинуть обещают?

начало