| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, до Нового года так мало времени!
Чтобы не разочароваться и влезть в платье в облипочку нужно подумать о фигуре уже сейчас! Я предлагаю вам взять себя в руки и сесть на классную диету. Главная фишка диеты - это питаться по часам: 8.00, 11.00, 14.00, 17.00, 20.00. Регулируем рацион так, чтобы выходило не меньше 1500 калорий. - 08.00: апельсин, овсяная каша без сахара и масла, кефир - 14.00: рис, куриная грудка - 17.00: немного гречки, рыба нежирная - 20.00: салат из овощей, 1 ч.л. растительного масла, куриная грудка Мой совет: пейте минимум 2 литра в день чистой воды. 
Нужно полностью исключить из рациона: - все алкогольные напитки - любую газировку, даже минеральную воду - сладкое - сливочное масло
автор: ириска816 |
начало
-
Чтобы снять жир с боков лучше заняться физическими упражнениями(
-
-
Чтобы не разочароваться и влезть в платье в облипочку нужно подумать о фигуре уже сейчас!
___________________
В корне не согласна. О фигуре надо думать всегда, чтобы в любое время, как только приспичило, одеть платье в “облипочку“. -
-
Да-а-а-а...это ж сколько и с какой сумкой надо на работу идти:))))
-
классно конечно... рацион ниче так.... но на работе нереально столько и так часто есть))
-
вход
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- кто был в казани, как вам?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- какое у вас сегодня настроение?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- какой цвет вам нравится больше?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- это супер модная мужская стрижка?
- вам нравится такая фигура?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|