| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
начало
-
Очень правильно. Травить себя таблетками - маразм!
-
-
супер
-
супер
-
Голосочек
-
-
молодца!! так держать!!
-
ответ для: Сайра Минтайевна
eto yj tochno,en France c kefirchikom-glyxo,poprobyj“ lait fermenté“,eto arabckij molochnij napitok,kotorij napominaet vkyc kefira,no mne on ne nravitcya na vkyc,a bolshe ya nichego za 4 goda tak i ne nashla -
хватит есть! если не сказать еще хуже: жрать! Представьте! Только что сьеденное попало не в желудок а примиком на бедра... Присто интереса ради встав утром привяжите к ногам хотя бы по кусочку белого хлеба! ну как? Понравилось? а это только 2 кусочка... а что будет когла вы сьедите все то, что едите обычно!
-
Я сейчвс на диете, с неё начала, худеется нормально, токо вот пока объёмы не уходят. Зато появился стимул, закончу диету и начну питаться здоровой и правильной пищей! И конечно после 6 ни грамма. И как показывает практика, это одно из главных правил
-
Правильно надо есть всё но в маленьких колличествах
-
а сколько длилось состояние диета-срыв???
вход
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- успели с утра заняться интимом?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- вы были полным ребенком или худым?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- какой мужчина мне подойдёт?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- изменение за месяц, минус 8 кг
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- помогли бы мужчине на фото?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- а какое у вас реальное имя?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|