| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
начало
-
Очень правильно. Травить себя таблетками - маразм!
-
-
супер
-
супер
-
Голосочек
-
-
молодца!! так держать!!
-
ответ для: Сайра Минтайевна
eto yj tochno,en France c kefirchikom-glyxo,poprobyj“ lait fermenté“,eto arabckij molochnij napitok,kotorij napominaet vkyc kefira,no mne on ne nravitcya na vkyc,a bolshe ya nichego za 4 goda tak i ne nashla -
хватит есть! если не сказать еще хуже: жрать! Представьте! Только что сьеденное попало не в желудок а примиком на бедра... Присто интереса ради встав утром привяжите к ногам хотя бы по кусочку белого хлеба! ну как? Понравилось? а это только 2 кусочка... а что будет когла вы сьедите все то, что едите обычно!
-
Я сейчвс на диете, с неё начала, худеется нормально, токо вот пока объёмы не уходят. Зато появился стимул, закончу диету и начну питаться здоровой и правильной пищей! И конечно после 6 ни грамма. И как показывает практика, это одно из главных правил
-
Правильно надо есть всё но в маленьких колличествах
-
а сколько длилось состояние диета-срыв???
вход
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- в какой стране вам понравилось?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- дружба. где вы нашли друзей?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- здорово, да? классный парень по общению?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- почему рыбы такие нерешительные?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- сколько сантиметров у меня талия?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- старая дева для вас сколько лет?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- как фигура? сколько лет?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- где живёте? что жуёте?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как часто вы моете окна?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- что хорошо помогает от целлюлита?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- антидепрессанты действительно дают сил?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- все темы» новые темы»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|