| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
.
-
Я сажусь на нее завтра.вообще-то седня села,но не удержалась.и вечером поход на ДР намечается..поэтому с завтра железно..но если еще кто-то сядет,то будет еще один мощный стимул не сдаваться..ну что?кто со мной избавляться от жира???
-
попробовать что ли....всего то 18 дней.можно и на 10 кг легко похудеть
-
кто отсидел? какие результаты???
-
Я с сегодняшнего дня на ней) присоединяйтесь)
вес 56, рост 165. параметры 84/60/93.
весов пока нет. куплю после 11 числа и сразу же отпишусь о результатах)
самочувствие нормальное. -
Девочки, а кто-нибудь отсидел полностью? НА сколько похудели? Мне 15кг скинуть до 17 июня, на море еду, нужен жесткач
-
ответ для: _МАРИАННА_
согласна на 100%, это ппц! -
завтра первый день
-
я с 21окт на неё!
-
Девочки, отчитываюсь. Вес как-то странно начал “гулять“. Вчера было 55 кило, а сегодня с утра - опять 56. Так что, не записываю пока отвесы.
А сижу на диете на удивление легко. Хотя, у меня сейчас такая запарка на работе, что я про еду вспоминаю только вечером, дома.. -
Девчонки, у меня сегодня восьмой день и супер-отвес!!! пПолтора кило целых. Теперь вешу 56!!!!!
-
Девчонки, я с вами. У меня сегодня первый день.
вход
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какой ваш любимый цвет?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- как костюм? цвет унылый?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- что это за зверек? фото
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- изменение за месяц, минус 8 кг
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- кого вы реально посылали?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|