| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
.
-
Я сажусь на нее завтра.вообще-то седня села,но не удержалась.и вечером поход на ДР намечается..поэтому с завтра железно..но если еще кто-то сядет,то будет еще один мощный стимул не сдаваться..ну что?кто со мной избавляться от жира???
-
попробовать что ли....всего то 18 дней.можно и на 10 кг легко похудеть
-
кто отсидел? какие результаты???
-
Я с сегодняшнего дня на ней) присоединяйтесь)
вес 56, рост 165. параметры 84/60/93.
весов пока нет. куплю после 11 числа и сразу же отпишусь о результатах)
самочувствие нормальное. -
Девочки, а кто-нибудь отсидел полностью? НА сколько похудели? Мне 15кг скинуть до 17 июня, на море еду, нужен жесткач
-
ответ для: _МАРИАННА_
согласна на 100%, это ппц! -
завтра первый день
-
я с 21окт на неё!
-
Девочки, отчитываюсь. Вес как-то странно начал “гулять“. Вчера было 55 кило, а сегодня с утра - опять 56. Так что, не записываю пока отвесы.
А сижу на диете на удивление легко. Хотя, у меня сейчас такая запарка на работе, что я про еду вспоминаю только вечером, дома.. -
Девчонки, у меня сегодня восьмой день и супер-отвес!!! пПолтора кило целых. Теперь вешу 56!!!!!
-
Девчонки, я с вами. У меня сегодня первый день.
вход
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- как и чем поднимаете себе настроение?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- на кого похож ребёнок?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- сколько кг? рост 164.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какой ваш любимый бад?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам рубашка? нравится или нет?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|