новые

• lariska 22.01.04 06:26
  И я делаю такие же упражнения, только когда выполняете эти упражнения напрягайте мышцы таза. Так будет на эффективнее.
• Anonymous 26.01.04 13:23
  так будет проще
• jane_f1 26.01.04 13:38
  О себе: слон и балет понятия несовместимые.
• scarlet 27.01.04 00:33
  Я тоже далеко не балерина, но сейчас кругом балет стараются "нести в массы", уже даже есть школа "Балет для всех" (я там не была, но читала), а сама делаю упражнения из балета, а также смесь йоги-пилатеса-балета (в нескольких шейпах были комплексы), а балетные прыжки (если сложно делать на суше) делаю при случае в бассейне - там уж точно почувствуешь себя балериной. И (как это ни странно) чувствую себя легкой и воздушной, только мужу не говорю и не показываю мои па-де-де:) - пока стесняюсь:)))
• Anonymous 27.01.04 00:37
  И я хочу заниматься балетом, но всегда думала, что в балет надо идти с малых лет, так как гибкость надо развивать гораздо раньше, а сейчас в мои года (24) наверное поздно. Но если есть просто любительский балет, то я не против ))
• scarlet 27.01.04 01:27
  Кстати, эти упражнения здорово развивают осанку. Буквально через месяц почувствуешь результат. Ведь не зря говорят, что балерину в толпе сразу видно именно по осанке. А в сочетании с Пилатесом растяжка и осанка гарантированы
• 6больнаякошка6 29.09.10 23:43

новые