| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная мясная диета! В день выпиваем 2-3 литра воды. Утром выпиваем 2 стакана воды, после этого выпиваем 1 стакан молока с 0% жирности. Жидкость желательно пить медленно через трубочку. Далее 1 яблоко. Обед - первые три дня курица отварная без кожи с салатом, добавляем 1 ст.л оливкового масла или подсолнечного. Когда варим курицу можно добавить немножко соли и специй. Курицу можно приготовить в духовке без добавления масла. Порция курицы должна составлять примерно одна треть курицы. Перед едой курицу полить лимоном. - в следующие три дня есть в обед рыбу отварную, салат с 1 ст.л масла. - один раз в неделю отварная телятина с салатом. Ужин - два дня в неделю йогурт с 0% жирности. Можно добавить один фрукт, кроме банана, винограда, арбуза и дыни. - три дня в неделю фруктовый салат, который состоит из 3-х видов фруктов и 2 грецких ореха. - следующие два дня отварной шпинат или отварные кабачки с 1 ст.л оливкового масла. Выжать в овощи лимон. Всё это делаем 3 недели. После 3-х недель диеты делаем следующее: - утро остаётся прежним. - обед: 1) два дня курица, лимон, салат. 2) три дня рыба, лимон, салат. 3) один день отварная телятина, лимон, салат. 4) один день бифштекс, лимон, салат. - ужин: то же самое, что и в первой диете. Это проделываем 3 недели, то есть 3 круга. 
Следующие 3 круга делаем так:- два дня курица, лимон, салат. - два дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день бифштекс, лимон, салат. - один день два яйца, салат. Ужин как и в первой диете. Следующие 3 круга делаем так: - два дня курица, лимон, салат. - три дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день рис, салат. Ужин - то же самое что и в начале. За 5-6 месяцев я скинула 27 кг. В особенности эта диета хороша для людей с 0 то есть первой группой крови. От хлеба я отказалась. Полтора года назад я сидела на этой диете и до сих пор не набрала лишние килограммы. Но если женщина склонна к полноте она должна придерживаться всю жизнь. Т.е есть до 18.00. Сладкое употреблять очень редко - лучше чёрный шоколад. А еще лучше сухофрукты или фрукты. В течении диеты делайте лёгкую гимнастику или просто побольше двигайтесь. И самое главное - верить в свои силы! Девочки, вы будете стройные и самоуверенны!
автор: Anonymous |
новые
-
-
-
Ну а где фото в подтверждение этой “чудо“ диеты?
-
не верю
за полгода можно и ласты склеить на такой диете...
где углеводы??? -
Ну да, фото было бы не лишним!!!
-
Похоже на Кремлёвку - одно мясо в основном, за счёт добавления в рацион сразу салата, фруктов и молочки, результат оттягивается на более длительное время... А в самой Кремлёвке всё это вводится постепенно в рацион питания. Короче не для меня
-
ненавижу мясо ем пару раз в неделю для здоровья
-
-
-
Можно попробовать , но долше одной недели выдержать трудно. Я бы не решилась на такой эксперемент над здоровьем.
-
ой... геммор какой..... не, это надо дома сидеть и только готовить.. да и по деньгам дороговато выходит..
-
вход
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- как вам такая реклама? верите ему?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- что из сладкого ели сегодня?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- а у нас на пруду творческий процесс!
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- после 25 - старая?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- все темы» новые темы»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|