| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите заняться фитнессом, чтобы привести в порядок фигуру? Сначала нужно определить, какой тип физических нагрузок вам необходим. Худеньким женщинам лучше заняться силовыми упражнениями - шейпингом, считает журнал "Женское здоровье". За счет увеличения мышечной массы фигура приобретет более округлые очертания. Подойдет шейпинг и тем, кто мечтает похудеть, но никогда не изнурял себя физическими упражнениями. При помощи силовых нагрузок после похудание ваше тело будет не дряблым, а подтянутым. Женщинам, имеющим кое-какую физическую подготовку и желающим сбросить лишний вес, стоит отдать предпочтение занятием танцевального характера - аэробике. Следует учесть однако, что шейпинг и аэробика и Наконец, если нет возможности хотить в спортивный зал, можно приобрести видеокассету с комплексом упражнений. Нагрядные пособия по шейпингу и аэробике продаются во многих спортивных магазинах и на рынках видеопродукции. Обратите особое внимание на те кассеты, где написано "спортивная программа для начинающих". Если вы намерены работать над своим телом долго и всерьез, можно приобрести сборник из 2-3 кассет. www.rol.ru источник
автор: Anonymous |
вход
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- ваши дети путали день с ночью?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- я похожа на нее? кто красивей?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- все темы» новые темы»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|