| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
новые
-
диета на самом деле суппер, я обязательно ее повторю. Спасибо большое!
-
Да, и я хочу попробовать! Спасибочки!
-
Я сейчас на гречневой диете. Но у меня третья группа крови и гречка может не помочь похудеть. Так что после эксперимента с гречкой хочу попробовать эту диету. И что мне в ней нравится - это то, что кефир можно пить. Я без него себе и дня не представляю.
-
Приветик, Девочки!
Подскажите, чем можно заменить кефир, я его с детства терпеть не могу! -
а можно салат из овощей заменить тушеными овощами(без соли и масла)
-
Что-то кроме помидор+огурец ни че в голову не лезет... Подскажите, плиз.
-
ответ для: Kisa_Sveta
zamenitj rjazhenkoj , ili bifidiumom -
ответ для: maraby
можно можно думаю главное без бобовых -
мне нравится эта диета!
заношу ее в список статей!!
спасибо!! -
Исключит сладкое, жирное, мучное, не есть после шести + спорт 3 раза в неделю и Вы не узнаете себя через 3 месяца! Мало того, что личние кг испарятся, так еще тело подтянется, мышцы появятся и улучшиться самочувствие! Не то, что при таких сомнительных диетах! Не дождетеся ничего кроме раздражительности, постоянных мыслей о еде и вернувшихся через 2-3 недели колограммов + еще кг 3-4 они прихватят с собой! Не бывает красоты и идеального тела за короткий срок - к этому нужно стремиться, идти, и не неделю и или две, а хотя бы 3 месяца! А вообще, как сказала, по -моему Ф.Раневская, не надо садится на диету, которой Вы нес сможете придерживаться всю жизнь!!!! Всем удачи!!!!!
-
А МОЖНО РЯЖЕНКУ ВЗАТЬ, ОНА БЕЗ САХАРА, НО 2,5 ПРОЦЕНТА ЖИРНОСТИ?
-
ответ для: РЫЖАЯ БЕSТИЯ
И какой результат?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы были полным ребенком или худым?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- что скажите про такую разницу в росте?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- купили бы кольца по такой цене?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- как вам такие образы? стиль?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|