| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На этой диете легко можно сбросить 10-12 кг, лично я сбросила за месяц 11 кг, подруга 8 кг. Минусы диеты: гречка надоедает уже на 3 день Плюсы: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Как приготовить гречку – Вечером залить 150 грамм гречки кипятком, утром гречка готова, в гречку добавить овощи (морковь, лук, кабачки, баклажаны... овощи любые, какие любите... – овощи поджарить и перемешать с гречкой). Всю эту гречневу В выходные дни позволяю себе расслабиться, кроме гречки ем нежирный творог, рыбу, фрукты… главное в этот период исключить сладкое и мучное. Гречку желательно есть без соли и специй. Для максимального очистительного эффекта, гречку можно залить кефиром (тогда овощи добавлять не надо). Если не любите гречку, попробуйте поэкспериментировать с рисом. Марина
автор: Anonymous |
новые
-
А сколько нужно или можно на этой диете сидеть?Овощи жарить на масле?
-
А можно фруктики кушать каждый день во время этой диеты????? А то монотонно получаеться, даже с овощями...
-
Для меня хуже этой диеты ничего нет!!!
Хотя все говорят, она такая эффективная.... -
Особенно для мясоедов. Для меня эта диета-хуже смерти. У меня первая группа крови, жаль ,что я узнала, что греча мне противопоказана после того, как села на эту “чудо диету“
-
А при так скажем небольшом избытке веса, допустим нужно скинуть только 8 кг, не 20-25кг, вес также будет быстро уходить?
-
а можно в выходные хотябы одну мааааааааленькую шоколадную конфетку съедать?... не могу жить без шоколада!!!...
и ещё один вопрос... Эту диету можно при очень больших физических нагрузках? углеводов в ней достаточно? просто мне нужно похудеть к соревнованиям, но при этом нельзя худеть за счёт мышц и терять силы... -
ВСьо з завтра сідаю на неї треба похудати на 20 кг HELP!!!!! ( надіюсь то нічого , що пишу по українськи)
-
Я тоже хочу попробывать. К гречке вроде пока отношусь нормально. Но если кто её не любит, то советую вспомнить о том, что вы на ней посидите 1-2 недели и всё перенесёте нормально.
-
ответ для: lopatka
chto dieta protivopokazana lyudyam s 1 gruppoi krovi,ya slyshala naoborot? -
ya na ney pitalas posidet , ne moglaaaaaaa ne naru6it , hota ya po dr ela ee, stakan gre4ki zalivala 2 stakanami rutogo kipatka, vse eto na no4, nu apotom utrom ela i dla6e ves den dobavlaya k gre4ke dlya vkusa kefir.Vot i vse, a sderjatas ne mogla to6nilo ot nee uje .Naru6eniya bili ne zna4itelniye-yablo4ka vmesto 2 syedala +2 ili 3, korn flex , voob6em 4em dal6e dni tem bol6e stanovilos naru6eniy
-
ответ для: martial art
За день можно съесть только 100 гр. шоколада без дабавок и 3 чашки кофе. Попробовала. Начисто отбивает желание трескать шоколад ! -
ответ для: Оливочка
У нее нет положительных результатов - всё что вы сбросите, всё вернется в двойном результате!!!!! На себе проверила!!!
вход
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- что из сладкого ели сегодня?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- куда можно устроиться на полставки?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- посоветуйте вкусное мороженое
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вам от цистита быстро помогло это?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- вы были в счастье у исаакия?
- у меня очень некрасивые ноги?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- в чём смысл жизни?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- как пережить разочарование?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какой породы котик? британец или шотландец?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- мои итоги
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|