| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На этой диете легко можно сбросить 10-12 кг, лично я сбросила за месяц 11 кг, подруга 8 кг. Минусы диеты: гречка надоедает уже на 3 день Плюсы: гречка дает сытость и одновременно очищает организм. Как приготовить гречку – Вечером залить 150 грамм гречки кипятком, утром гречка готова, в гречку добавить овощи (морковь, лук, кабачки, баклажаны... овощи любые, какие любите... – овощи поджарить и перемешать с гречкой). Всю эту гречневу В выходные дни позволяю себе расслабиться, кроме гречки ем нежирный творог, рыбу, фрукты… главное в этот период исключить сладкое и мучное. Гречку желательно есть без соли и специй. Для максимального очистительного эффекта, гречку можно залить кефиром (тогда овощи добавлять не надо). Если не любите гречку, попробуйте поэкспериментировать с рисом. Марина
автор: Anonymous |
новые
-
А сколько нужно или можно на этой диете сидеть?Овощи жарить на масле?
-
А можно фруктики кушать каждый день во время этой диеты????? А то монотонно получаеться, даже с овощями...
-
Для меня хуже этой диеты ничего нет!!!
Хотя все говорят, она такая эффективная.... -
Особенно для мясоедов. Для меня эта диета-хуже смерти. У меня первая группа крови, жаль ,что я узнала, что греча мне противопоказана после того, как села на эту “чудо диету“
-
А при так скажем небольшом избытке веса, допустим нужно скинуть только 8 кг, не 20-25кг, вес также будет быстро уходить?
-
а можно в выходные хотябы одну мааааааааленькую шоколадную конфетку съедать?... не могу жить без шоколада!!!...
и ещё один вопрос... Эту диету можно при очень больших физических нагрузках? углеводов в ней достаточно? просто мне нужно похудеть к соревнованиям, но при этом нельзя худеть за счёт мышц и терять силы... -
ВСьо з завтра сідаю на неї треба похудати на 20 кг HELP!!!!! ( надіюсь то нічого , що пишу по українськи)
-
Я тоже хочу попробывать. К гречке вроде пока отношусь нормально. Но если кто её не любит, то советую вспомнить о том, что вы на ней посидите 1-2 недели и всё перенесёте нормально.
-
ответ для: lopatka
chto dieta protivopokazana lyudyam s 1 gruppoi krovi,ya slyshala naoborot? -
ya na ney pitalas posidet , ne moglaaaaaaa ne naru6it , hota ya po dr ela ee, stakan gre4ki zalivala 2 stakanami rutogo kipatka, vse eto na no4, nu apotom utrom ela i dla6e ves den dobavlaya k gre4ke dlya vkusa kefir.Vot i vse, a sderjatas ne mogla to6nilo ot nee uje .Naru6eniya bili ne zna4itelniye-yablo4ka vmesto 2 syedala +2 ili 3, korn flex , voob6em 4em dal6e dni tem bol6e stanovilos naru6eniy
-
ответ для: martial art
За день можно съесть только 100 гр. шоколада без дабавок и 3 чашки кофе. Попробовала. Начисто отбивает желание трескать шоколад ! -
ответ для: Оливочка
У нее нет положительных результатов - всё что вы сбросите, всё вернется в двойном результате!!!!! На себе проверила!!!
вход
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- какой цвет глаз красивее?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как часто вы моете окна?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- есть живот или нет?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как вам преображение девушки?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- а этот как вам мейк?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- сколько кг судя по фото?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- какие конфеты любите? фаворит?
- дружба. где вы нашли друзей?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|