| ||||||
| ||||||
|
вход
Если придерживаться этой диеты 14 дней, можно похудеть на 8 кг и сменить 1 размер одежды! До завтрака натощак выпейте стакан теплой воды. Завтрак: -каша овсяная на воде с 1 ч.л. мёда и фруктами, чай. Обед: -курица или мясо без кожи (рыба), салаты на вкус. Ужин: -обезжиренный творог с молоком, фрукты. В течении дня можно выпить 8 стаканов воды, чай и соки. Исключить мучное, жареное и соленое. Занимайтесь фитнесом. Когда привыкнете меньше есть, то толстеть не будете. Во время КД можно есть немного шоколада! Присоединяйтесь!
автор: MaWkA544 |
новые
-
-
Только вот с с объъемами пищи не понятно как-то
-
А мне понравилось. Только в 8-ми кг за 2 недели сомневаюсь!
-
Normalnaya dietka,no pitatsya odinakovo kazhdyj den v techenii 14 dnej odinakovo-nadoest.
-
ответ для: Анютка,,,
По правилам диетологии один прием пищи не должен превышать 250 гр. Т.е. на завтрак можете съесть 100 гр каши с одним фруктом (среднее яблоко весит 100-150 гр), на обед 100 гр мяса и 150 гр салатика, вечером 100 гр творога и один фрукт (или два фрукта без творога, или только творог - вообщем вриации возможны)! -
-
-
Хороший рацион!
-
-
-
интересненько!!
-
Я питаюсь так с мая месяца, со срывами конечно. За первые 20 дней ушло 10 кг. Потом лето, шашлыки, вино. Затем с осени опять более строго, ушло ещё 6 кг. Только ужин не всегда творог, можно что нибудь ещё придумать.
вход
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- после 25 - старая?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- что у вас сегодня на ужин?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- невеста павла как вам?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- химия между людьми всегда взаимная?
- аватаркой можно ставить?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- у вас хорошая погода, солнечная?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|