| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сжечь лишний жир и целлюлит вам помогут спортивная ходьба и бег. Но, когда мы занимаемся спортивной ходьбой, движения надо выполнять правильно, от этого зависит какой будет результат от ваших занятий. Когда вы идете, старайтесь не поднимать слишком высоко ноги, ступню ноги старайтесь ставить сна При ходьбе нагрузка идет почти на все мышцы тела (живот, ягодицы, бедра, ноги), т.е. мышцы работают комплексно. При ходьбе затрачиваются калории - 0.7 Ккал/кг на 1 км.
автор: Anonymous |
вход
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- какой мужчина мне подойдёт?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- что было на завтрак и обед?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как вам такие брови? нравятся?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|