| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Я НА СЕБЕ ИСПРОБОВАЛА! ПОХУДЕЛА НА 30 КГ!ДИЕТА РАССЧИТАНА НА НЕДЕЛЮ: Итак. В день можно съедать 250-300 грамм гречки (сухого продукта), подруга вместо гречки варила рис. Замачиваем на ночь в кипятке 250 грамм гречки. И едим в течение дня, когда захочется. Я её ела и ночью и прямо перед сном, в общем всегда, когда замечала, что есть хочется. При этом надо выпивать каждый день 2 литра зелёного крупнолистового чая, в чай можно добавить 2-3 ч. ложки меда! И свежевыжатый сок (1-2 стакана), желательно грейпфрута /апельсины/мандарина. Пила так же кофе натуральный пару раз в день, и без сахара. 
Если сложно выдержать эту диету, то в свой рацион вы может добавить фрукт и порцию овощного салата. Не желательно (или чуть-чуть) - солить, перчить, сладить. Для меня диета оказалась достаточно лёгкой. Хочется вкусного, но голода не испытываешь совсем. В день на ней я теряла около 1 кг. Особенно поначалу. Сидела на ней неделю, потом отдыхала вторую неделю от диеты. Но я ела только нежирное мясо, рыбу, птицу и овощи, сырые и тушённые, кромке картофеля. Ела также фрукты, все, кроме винограда и бананов. Потом я снова садилась на диету.. Во время диеты принимала контрастный душ, чтобы кожа была в тонусе. И занималась спортом каждый день.
автор: Anonymous |
новые
-
А хде кефирчег???
-
A wot interesno,sa 1 nedelju na skolko moschno pohudet?
Budu blagodarna sa otwet. -
привет,за какой срок у тебя ушло 30 кг?
-
хороший результат. молодец
-
ответ для: tinat
За неделю на гречке уходит 3-5кг, все зависит от первоначального веса. -
Можно попробовать!
-
-
-
-
А начальный вес какой был?
Мне кажется меня на такой диете разнесет еще больше и я 200гр даже не съедаю гречки, не говоря уж о 250-300... -
-
молодец!
вход
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вам от цистита быстро помогло это?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- как вам платья?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- а у меня новые брови!
- у меня схож с ней типаж?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- да или нет, скажите просто
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- что для вас женственность и мужественность?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- сколько у вас вставных зубов?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- кто для вас человек-легенда?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- аватаркой можно ставить?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|