новые

• Anonymous 17.11.03 02:32
  Ты несешь полную ответственность за свое здоровье и жизнь и конечно же за то тело, которое тебе дано с рождения!
• Anonymous 23.11.03 23:54
  Исследования показывают, что если заниматься регулярно в течение 6-8 месяцев, то можно сбросить около 8-10 кг. Вы станете лучше себя чувствовать, исчезнет одышка и улучшится сон.
  Ваше сердце будет здоровым, а мышцы приобретут тонус. Вы будете чувствовать себя уверенно, не будете комплексовать в общение с другими людьми. И, наконец, вы приобретете красивую фигуру, о которой мечтали, может быть всю жизнь.
  Не старайтесь быстро похудеть, так как это плохо перенесется вашим организмом и скорее всего вес опять восстановится.
• sevikus 11.12.03 10:09
  Поповоду того, что ученый считают нормальным тот вес, который был в 25 лет.. Мой рост 160 см. В 25 лет вес у меня был 60, а вот в 15 лет он достигал 67. Сейчас мне 31 - вес периодически колеблется между 58 и 60 кг. (я неполнела даже после родов - наоборот - после прекращеняи кормления я дошла до 54-х и была слишком худой) Да, я вешу больше нормы (и так было всегда - я была полным ребенком с диагнозом одирения с 4-х лет) - но всегда была очень спортивнойи и в свои 31 могу намного больше, чем мои молоденькие и худенькие соратницы по спортклубу.. Без одышки и остановок отрабатываю программу тайбо, сажусь на шпаагт и встаю на очень плотный "мостик" из вертикального положения, 5-6 км пробегаю также без одышки... Мне дают не более 25 лет.. Раньше я сидела на голодных диетах и сильно испортила себе и желудок, и кишечник.. Вывод: я сделала ставку не на объемы, а на здоровье и на физическую форму. Я ставлю цель не стать меньше ,а просто не стать больше. И это удается...так что - цифра на весах - это не однозначный критерий успеха.
• Anonymous 11.12.03 16:24
  Скажите, но вы наверное все равно не питаетесь чем попало, наверное вы все равно придерживаетсь ограничений? Я так говорю потому что сама занимаюсь спортом, но если я перестаю придерживаться ограничений в еде (жирное и сладкое), то все равно начинаю увеличиваться в объемах как бы я не занималась.
• gal-an 11.12.03 20:53
  Я считаю, что худеть до определенного количества кг совсем не нужно. Если Вы чувствуете себя комфортно в своем весе - замечательно. Многие женщины пложо переносят худобу, мерзнут даже в небольшой мороз, часто нервничают, срываются на близких.
  Лучше быть не очень худой, но жизнерадостной и полной сил и энергии.
  Это только мое мнение.
• Anonymous 12.12.03 00:14
  Меня мама замучала, что я толстая, в институте говорят что я толстая и надо похудеть. Просто как-то неприятно, что не укладываются твои габариты под стандарт дюймовочки. Заходишь в магазин и там говорят - простите таких размеров нет, с вашими-то бедрами??? Вот и приходится ни есть ничего и каждый день заставлять себя ходить на тренировки.
  У меня вес 62 кг. при росте 1,66.
• Anonymous 14.12.03 14:50
  я похудела за год на 16 кг, путем отказа от мяса и занятиям каланетикой. сейчас при росто 167см я вешу 49-50 кг, но мне кажется. что это много, я уже много сидела на сайтах о анарексии. но никаких таких признаков у меня нет, а ниже 48 кг не получается......что же мне делать?
• Anonymous 14.12.03 16:07
  Привет и я похудела только тогда, когда полностью отказалась от мясных продуктов и помогли занятия аэробикой. Я вот думаю, может просто у нас несовместимость какая-то с мясными продуктами (ну там может быть гр. крови или просто организм не воспринимает нормально мясо).
• belka_f1 16.12.03 23:10
  Мой рост 158, а вес должен.....
• солнышко2019) 17.12.03 00:38
  Belka отлично присоединяйся! Будем все вместе худеть Спорт, диета и результат - красивая фигура.
• 6больнаякошка6 17.09.10 08:25

новые