вход
Правильно, я с вами абсолютно согласна, сначала я исключила из своего рациона сладости, потом исключила все жарен. блюда, затем стала больше есть растительной пищи и т.д.
Физ. упражнениями для начала я занималась минут 15 в день, так постепенно в течение года я увеличила по времени свои занятия до 90 минут (бывает минут 45, когда есть настрой и время минут 90 занимаюсь).
| ||||||
| ||||||
|
|
Вообще, лучше не ставить перед собой трудновыполнимые задачи. Многим будет легче идти к цели небольшими шагами. Например, не стовить передсобой цель - срочно похудеть на 10 кг, а решить - похудею на 1 кг за две недели и когда эта маленькая цель будет достигнута, п
автор: Gal-an |
вход
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- хлорпромазин сильно опасен?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- вам нравится внешность этого актёра?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- какое платье выбрать?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- вы видите вторую полоску?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- кратко о сегодняшнем дне.
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- шикарное платье. согласны с этим?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- какой актёр вам нравится?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|