вход
Правильно, я с вами абсолютно согласна, сначала я исключила из своего рациона сладости, потом исключила все жарен. блюда, затем стала больше есть растительной пищи и т.д.
Физ. упражнениями для начала я занималась минут 15 в день, так постепенно в течение года я увеличила по времени свои занятия до 90 минут (бывает минут 45, когда есть настрой и время минут 90 занимаюсь).
| ||||||
| ||||||
|
|
Вообще, лучше не ставить перед собой трудновыполнимые задачи. Многим будет легче идти к цели небольшими шагами. Например, не стовить передсобой цель - срочно похудеть на 10 кг, а решить - похудею на 1 кг за две недели и когда эта маленькая цель будет достигнута, п
автор: Gal-an |
вход
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- если интима не было, то его не хочется?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как вам такая гостиная?
- как вам такой костюм?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- как вы представляете свой идеальный день?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- как вам такое тату? как бы описали его?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- такая юбка атласная: да или нет?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|