| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать, как я сбросила вес!
Просто один раз взяла себя в руки и похудела на 19 кг. А мотив был привлекательный - наступало лето. Как сейчас помню - на весах было 89 кг. Я урезала себе питание и занималась по 3 часа в день. Мое питание заключалось в малокалорийных продуктах Рацион на весь день: - творог, чай с 1 ч.л. сахара; - легкий овощной салатик, стакан йогурта без фруктов - травяной чай. Я отказалась: - от сладкого; - от мучного; - от алкоголя; - от еды после 18.00. 
Я сбросила лишнее за полгода и результатом была очень довольна. Мой вес был - 70 кг. Больше в жизни я никогда столько не весила.
автор: Anonymous |
новые
-
мало для пол года то)) 19 кг ) при таком рационе и физ. упражнениями по 3 часа в день 19 можно за пару месяцев согнать...
-
издевательство над собой
-
Восхищаюсь!
-
Хороший результат
-
Здорово !!! Восхищаюсь силой воли!!! Браво !!! Только жаль нет фотографий и не понятно такой рацион был каждый день полгода ? или это меню для примера ...
-
А я худею таким образом: перешла на маложирные молочные продукты, а именно 1% жирное молоко MilkTime, кефир и йогурты тоже выбираю с наименьшим жиром.
-
-
-
19 кг за пол года и 3 часа в день вы занимались? Мало верится.
19 кг можно с таким рационом и физ. упражнениями сбросить за месяца 2-2.5.
вход
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как вам такие обутки, красивые?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- что у вас сегодня на ужин?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что-то едите перед сном? что именно?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- вы ревнивая?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какой у вас голос?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|