| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если вы решили похудеть, то тренировок вам будет мало. Вам надо изменить свой образ жизни - больше двигаться, ставить цели и достигать их, для этого вам понадобится много терпения. Для начала пересмотрите свой рацион питания, иначе результатов вам не увидеть: 1) уменьшите калорийность 2) количество потребляемых сладостей и мучных продуктов 3) уменьшить потребление жирных продуктов (на упаковке йогурта или творога не более 3 % жирности) 4) желательно ограничить потребление цельного молока, но надо увеличить потребление кисломолочных продуктов
автор: Anonymous |
вход
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- вы были полным ребенком или худым?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- какой мужчина вам больше нравится?
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- зачем люди снимают такое?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|