| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была, как говорится, в теле, не слишком полная, но и не стройная. И вот после первых родов встал вопрос - что делать? Рост 152 см вес 76 кг - ужас! Вместо простого ограничения в еде и физнагрузки я выбрала, как мне тогда казалось , хороший вариант- чай для похудения, это было что-то! Речи от том, чтобы выйти из дома и быть не могло! ДЕВУШКИ, УПАСИ ВАС ГОСПОДЬ ПРОБОВАТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ! Мало того, что я не похудела, но ещё и заработала кучу болячек! Как итог - мне удалили желчный пузырь, причем экстренно. На время приш Я обратилась к диетологу, она мне дала несколько советов которых я и придерживаюсь. Я занимаюсь ежедневно 2-3 часа спортом, из них 1-2 часа в день велотренажёр, остальное время распределяю между аэробными и силовыми нагрузками, плюс прогулки, как минимум 2 часа. Ем почти всё, естественно ограничивая количество пищи, но всегда смотрю на качество. Сейчас мой вес 76 кг, с января месяца я сбросила 11 кг. Кто-то может быть скажет: “Как мало!“, но зато они не возвращаются, и даже в период критических дней у меня нет привесов! Желаю всем оставаться молодыми, подтянутыми и красивыми!
автор: Anonymous |
новые
-
-
молодец!!! супер!!! только получается, что спортом тызанимаешься все 4-5 часов???? 2-3-аеробика+велотренажёр+силовые упражнения и 2 часа ходьба? и так каждый день? или я не правильно поняла???
-
-
-
а я всё за велик не возьмусь....
-
Такого не может быть.Получаеться что ты полдня ежедневно занимаешься спортом?А как у тебя хватает времени на все остальное?
-
силе воли надо позавидовать
-
у меня тоже двое деток и я не понимаю как ты каждый день занимаешься спортом по 5 ч.?
может дашь пару советов... -
-
Я себе 30 мин. в день еле урываю,а чтоб 2-3 часа заниматься спортом... То было бы как в поговорке- бедная мать,обосраные дети.
-
У меня 2 детей и маленькому 9 месяцев(забыла написать)
-
11 кг с января месяца это совсем не мало!!!! Молодец!!!
вход
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- что-то едите перед сном? что именно?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- блонд или брю? как красивее?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- у вас большой коллектив на работе?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вам от цистита быстро помогло это?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как понять что мужчина врет?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|