| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
новые
-
-
Сытная,правда много гречки - угнетает
-
prikolno
-
гречка сейчас очищенная продается для диабетиков ее хоть сколько можно сьесть вкусная с фруктами уже.
-
-
Вроде бы ничего. Самое главное гречке с овощами, а то от одна гречка приедатся.
-
-
эхх... надо попробовать
-
-
гречка оч быстро надоедает
-
На 6 день хек. Хек вкусный!
-
вход
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- какое постельное белье вам нравится?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- эта девушка красивая?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- какое ваше любимое время года?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какие кислоты, пилинги используете ?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- что у вас сегодня на ужин?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|