| ||||||
| ||||||
|
вход
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- что хорошо помогает от целлюлита?
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- какой комплект красивее?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как вам такой стиль?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- купила помаду. оцените!
- как вам куртейка? купили бы такую?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|