| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Аэробика - комплекс упражнений, после которого вы скорее всего не сразу увидете результаты. Ну а если вы хотите быстро изменить свою фигуру и сбросить жирок и вес, то вам идеально подойдет Шейпинг! Он помогает скорректировать фигуру и убирает недостатки, повышает тонус мышцам, выносливость, хорошо тренирует сердце. Упраж Диета , которую следует совмещать с занятиями шейпинга - нельзя употреблять такие продукты,как - кофе, сладкое, жирное, алкогольные напитки и т.д. Можно - натуральные соки, фрукты, овощи, каши на воде.
автор: Anonymous |
новые
-
мне очень нравиться шейпинг. Я в спортзале так не потею, как дома с шейпингом! Обожаю его!
-
Занимаюсь шейпингом, но не дома, а в спецально отведенном для этого места (: Невероятно нравится. Правдо устаю очень, но ничего... Как говорится “Красота требует жертв“ (:
-
ответ для: Джула
А какие примерно упражнения входят в шейпинг?выпады,приседвы,махи...и тд? -
ответ для: Snakecharmer
пресс, выпады, махи, приседания. все эти упражнения, конечно, можно и дома делать, прост, когда ты под присмотром тренера, это в сто раз лучше. да и каждый месяц проводится тестирование, т.е. сколько сбросил за месяц, а по этому не хочется, чтобы результат не сдвигался или ухудшился, так что приходится стараться, стимул есть (: -
Мне нравится
-
Я занимаюсь дома и не халявлю(честно!),очень тяжко.Но главное результат
-
Девочки! Рада приветсвовать вас! Продаю обруч для похудания Жим Флекстор, есть все ремни и книжка с упражнениями. Цена 2 500, торг.
Степпер Denton Sports, цена 1 000 руб. торг.
Приезжайте, забирайте и занимайтесь на здоровье!!!!!
Светлана 8916-041-52-89, Московская область, г. Химки. Причина продажи уважительная))))) -
-
Девочки, есть кто ходит на шейпинг в Питере на Лиговском?
вход
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- какой рост бы дали по фото?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- привидите пример насыщенной жизни!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- у меня очень некрасивые ноги?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- сколько сантиметров у вас талия?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|