| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Испробована на себе! Всего 5 дней! Значит никаких продуктов по днях расписывать не надо, все 5 дней кушаем отварной рис и салаты из помидоров + зелень (чередуем с салатом из фруктов либо консервированной кукурузы+свежий огурец) любая заправленный оливковым маслом, пьём 100% соки. Никакого хлеба, соли, сладного, спиртного и сигарет! Употребляем витамины+кальций. И делаем такое упражнение ложимся на пол ноги на диван или кровать, руки за г Потом качаем нашу попку ложимся на пол ноги сгибаем в коленях, руки вдоль туловища и упираясь на ноги поднимаем таз от пола (сколько сможете я делала 60 раз). ВОТ И ВСЁ ПУЗИКИ БУДУТ ПОДТЯНУТЫЕ, ПОПКИ УПРУГИЕ И БРЮЧКИ НА ВАС БУДУТ СИДЕТЬ ПО НОВОМУ! ТОЛЬКО НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ И НЕ ДО ЕДЫ! Похудеете от 3 до 6 кг стабильно.
автор: Violet_Vanilla |
новые
-
Не вредно ли для почек?
-
Наберёшь больше , чем поттеряешь...
-
а я наверно рискну))))
-
А мне упражнения понравилось! действительно хорошие! Можно ведь и просто умеренно кушать (без именно этой диеты) И выполнять эти упражнения!!!!
-
нет для почек не вредно т.к соль не употребляется и спиртное тоже!
я иногда ещё 3 варёных яйца ела. -
ответ для: Mylania
и что правда помогает? мне бы хотя бы кг 3 сбросить -
думаю может попробовать.. правда завтра решила разгрузку устроить... послезавтра на ДР к подруге.. может быть с понедельничка начать?
а соевый соус можно добавлять в рис? -
ответ для: ДОлька
ну как пробовала эту диетку? -
если рис не солить, то можно реально похудеть, только невкусно
вход
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам образ парня на фото?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как вам такая фигура? нравится?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как вам преображение девушки?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вам рубашка? нравится или нет?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- вы крепко спите или что-то мешает?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- какой цвет глаз красивее?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вам мужчина?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- нравится ли вам это юное дарование?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы для своего мужа награда или наказание?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- какая фотка самая удачная?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- лучше до увеличения губ или после?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- где живёте? что жуёте?
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|