| ||||||
| ||||||
|
вход
Даже сидя на долгой изнурительной диете надо иногда устраивать себе маленькие праздники животаНо не все люди могут просто так остановиться. Иногда “зажор“ длится несколько дней, а то и недель. За это время мы ужасно поправляемся и начинаем себя ненавидеть и винить во всех грехах. Набранные за это время килограммы - это незначительная часть жира, вес съеденной пищи и вода. От этого избавляемся с помощью этой диеты. Диета длится неделю (НЕ БОЛЬШЕ!), меню изменять нельзя. Зато после этой недели уйдут все набранные кг и прихватят еще парочку новых! В первый день уйдет уже 1-1,5 кг. За неделю вы похудеете на 7-10 кг. Эффект гарантирован! Все блюда готовятся БЕЗ МАСЛА, соли, сахара! На этом строится весь эффект. Завтрак: Творог 200 грамм или каша, 1 фрукт любой, чай или кофе. До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.) Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом кол-ве, фрукт один любой, зеленый чай. Полдник: Фрукты. Ужин: творог 200 грамм или кефир 200-300 грамм. Добавить утреннюю легкую зарядку, вечером легкую физкультуру, лучше на растяжку, также рекомендуется больше ходить пешком.
автор: Anonymous |
новые
-
все хорошо, только насчет питья бред
-
Диета нормальная,только вот питье...Наоборот надо больше пить,чтобы очистить организм!Ну и я сомневаюсь что на 7кг похудеешь,2-3 еще может быть. Кстати хорошее средство не набрать вес после каких то праздников,сама так сидела
-
бред
-
неплохо
-
я пошла на работу и похудела на 5кг. за 3 недели.
-
Пробовала я уже “-5 кг за неделю“...неее лучше медленно худеть
-
А кто гарантирует эффект? А то всё пишут, что эффект гарантирован.
-
Так диетка неплохая, только питье, я думаю, нужно добавить, а то белковая диета и так обезвоживает, уйдет в основном вода.
-
просто правильное питание
-
нормальное такое питание! но вот уйдут ли 7-10 кг? конечно, если лишний вес 100!
-
всё одно и то же! сколько раз говорили, что это всё бред! никогда за неделю 10 кг не уйдут-это равносильно самоубийству организма. если уж так хочется похудеть, купите маленькую тарелку и ешьте из неё. вот тогда точно похудеете, причём незаметно для себя за месяц может уйти 3-4 кг. и это при обычном рационе. на себе проверяла
-
ага, за неделю 7-10 кг скинуть,а потом за неделю 10-15 прикинуть?
на мой взгляд, худеть нужно долго, а такие деты использоваь лишь в случе крайней необходимости
вход
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как вам такая анкета мужика?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как вам такие обутки, красивые?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- что для вас женственность и мужественность?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- вы внушаемый человек?
- вы брюнетка или блондинка?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- на каком фото макияж лучше?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как вам образ девушки на фото?
- как вам парень? похож на модель?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|