| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Было у вас такое: цели поставлены, мотивы определены, работа над телом идет, месяц, другой (у кого-то - неделю, другую) и вдруг у вас будто что-то щелкает в голове. Появляются мысли «И зачем мне это надо? Я себя и так неплохо чувствую, на здоровье не жалуюсь. Не похожа я на стройную соседку, ну и что, каждая женщина должна быть уникальна! Не можем же мы быть все как инкубаторские! Главное не фигура, а уверенность в себе!» И с таким жизненным утверждением проводим суперсерию поедания домашних пирожков, копченостей и прочих «лакомств» (заметьте – в кавычках!). У меня такие срывы были. Да и у вас, наверное, тоже. Возвращаться в струю не менее тяжело, чем начинать, а может для кого-то даже еще труднее. Главное вовремя вспомнить, зачем вы это все затеяли n-месяцев назад. А времени у вас на воспоминания мало, через неделю такой депрессии можно вернуть все сброшенные килограммы обратно. Итак, что мы имеем? Разрушающие фитнес-настрой и наше тело мысли, и немного времени от появления таких мыслей до поедания краковской колбасы с хлебом не отходя от холодильника. Действовать надо быстро! Как там в пословице? «Знал бы, где упасть – соломку бы подстелил». А мы то знаем, где упадем!!! Грех не воспользоваться этими знаниями и не подстелить соломку заранее. В начале своей фитнес-карьеры, вы наверняка составляли список своих целей и мотивов, Если нет - срочно составьте. Напишите все красиво на листке бумаги, если хотите, разрисуйте. К этому листочку можно обращаться хоть каждый день или разок в неделю, что бы освежить память. Перечитывайте его и в случае острой необходимости, описанной ранее. Это первый стог сена. «Это все слова! А доказательства ваши где?!» Придется самим себе доказывать, что слова эти чего-нибудь, да стоят. Открываем шкафчик, и с таинственным видом адвоката, вытаскиваем заготовленные заранее улики. Улика А: джинсы, в которые еще в Улика В: твоя фотография с симпатичным барменом, сделанная во время последнего отпуска, ты в купальнике, бармен с брезгливой улыбкой делает вид что приобнимает. И если этого будет мало – очная ставка у зеркала и в магазине. Улику А необходимо просто примерить (если получится) и посмотреть в зеркало на себя, замечаем все недостатки: ушки на бедрах, сильно выпирающую попку и так далее, кто что нашел. Можно даже сфотографироваться, или записать свои замечания в дневник. Улику В достаточно просто внимательно изучить и сделать выводы. (Ну, я этим летом приеду! Буду мимо ходить в соседний бар! Пускай слюни пускает!) Первая очная ставка потребует вас раздеться, и хорошенько рассмотреть себя в зеркале, узнаете себя? Попка рыхловатая, при движении по всей ноге проходят «жировые волны». (Я сразу вспоминаю как один мачо сравнил меня с холодцом! И этим он хотел добиться от меня благосклонности?! Не такой уж и холодец… но ведь позарился…) Изумленно вихлять бедрами перед зеркалом можно довольно долго, только б не укачало. Первое слушание закрыто! Если по окончании его вы не вынесли себе вердикт в пользу занятий спортом и рационального питания, можно вынести заседание в магазин одежды, только в хороший магазин!!! Там достаточно примерить несколько юбок, брюк, что бы окончательно убедится, что отлично выглядеть они будут на вас, только если вы уменьшитесь на пару сантиметров. По моему, безапелляционно! Не перепутайте переутомление от непосильных тренировок и/или слишком резкого смены образа жизни. В этом случае вам необходим просто отдых, конечно в рамках здорового образа жизни. А может у вас есть свои способы устранения и предупреждения негативных мыслей? Поделитесь!!! Я уверена, в следующий раз, когда нагрянет меланхолия, я с ней расправлюсь! Ничто не помешает мне двигаться к цели и достичь ее!!!
автор: Leora |
вход
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- отношения - это сложно?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как вам такое платье? носили бы?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- как у вас проходит лето?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- что способно растрогать вас до слез?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- что более обидно? корова или кобыла?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- вы любите конфеты птица дивная?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|