| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Было у вас такое: цели поставлены, мотивы определены, работа над телом идет, месяц, другой (у кого-то - неделю, другую) и вдруг у вас будто что-то щелкает в голове. Появляются мысли «И зачем мне это надо? Я себя и так неплохо чувствую, на здоровье не жалуюсь. Не похожа я на стройную соседку, ну и что, каждая женщина должна быть уникальна! Не можем же мы быть все как инкубаторские! Главное не фигура, а уверенность в себе!» И с таким жизненным утверждением проводим суперсерию поедания домашних пирожков, копченостей и прочих «лакомств» (заметьте – в кавычках!). У меня такие срывы были. Да и у вас, наверное, тоже. Возвращаться в струю не менее тяжело, чем начинать, а может для кого-то даже еще труднее. Главное вовремя вспомнить, зачем вы это все затеяли n-месяцев назад. А времени у вас на воспоминания мало, через неделю такой депрессии можно вернуть все сброшенные килограммы обратно. Итак, что мы имеем? Разрушающие фитнес-настрой и наше тело мысли, и немного времени от появления таких мыслей до поедания краковской колбасы с хлебом не отходя от холодильника. Действовать надо быстро! Как там в пословице? «Знал бы, где упасть – соломку бы подстелил». А мы то знаем, где упадем!!! Грех не воспользоваться этими знаниями и не подстелить соломку заранее. В начале своей фитнес-карьеры, вы наверняка составляли список своих целей и мотивов, Если нет - срочно составьте. Напишите все красиво на листке бумаги, если хотите, разрисуйте. К этому листочку можно обращаться хоть каждый день или разок в неделю, что бы освежить память. Перечитывайте его и в случае острой необходимости, описанной ранее. Это первый стог сена. «Это все слова! А доказательства ваши где?!» Придется самим себе доказывать, что слова эти чего-нибудь, да стоят. Открываем шкафчик, и с таинственным видом адвоката, вытаскиваем заготовленные заранее улики. Улика А: джинсы, в которые еще в Улика В: твоя фотография с симпатичным барменом, сделанная во время последнего отпуска, ты в купальнике, бармен с брезгливой улыбкой делает вид что приобнимает. И если этого будет мало – очная ставка у зеркала и в магазине. Улику А необходимо просто примерить (если получится) и посмотреть в зеркало на себя, замечаем все недостатки: ушки на бедрах, сильно выпирающую попку и так далее, кто что нашел. Можно даже сфотографироваться, или записать свои замечания в дневник. Улику В достаточно просто внимательно изучить и сделать выводы. (Ну, я этим летом приеду! Буду мимо ходить в соседний бар! Пускай слюни пускает!) Первая очная ставка потребует вас раздеться, и хорошенько рассмотреть себя в зеркале, узнаете себя? Попка рыхловатая, при движении по всей ноге проходят «жировые волны». (Я сразу вспоминаю как один мачо сравнил меня с холодцом! И этим он хотел добиться от меня благосклонности?! Не такой уж и холодец… но ведь позарился…) Изумленно вихлять бедрами перед зеркалом можно довольно долго, только б не укачало. Первое слушание закрыто! Если по окончании его вы не вынесли себе вердикт в пользу занятий спортом и рационального питания, можно вынести заседание в магазин одежды, только в хороший магазин!!! Там достаточно примерить несколько юбок, брюк, что бы окончательно убедится, что отлично выглядеть они будут на вас, только если вы уменьшитесь на пару сантиметров. По моему, безапелляционно! Не перепутайте переутомление от непосильных тренировок и/или слишком резкого смены образа жизни. В этом случае вам необходим просто отдых, конечно в рамках здорового образа жизни. А может у вас есть свои способы устранения и предупреждения негативных мыслей? Поделитесь!!! Я уверена, в следующий раз, когда нагрянет меланхолия, я с ней расправлюсь! Ничто не помешает мне двигаться к цели и достичь ее!!!
автор: Leora |
вход
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- какой макияж вам нравится больше?
- какой цвет глаз видите?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как вернуть радость в жизни?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- какое платье выбрать?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- оцените внешность и стиль.
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|