вход
100 баллов!!!!!!!в прошлом году так худела--4кг...
а щас на гречке второй день-пока держусь жду хор.результатов...!!!!
| ||||||
| ||||||
|
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько у Вас лишних килограмм. Конечно, диета не для слабых... Лучше всего переносится осенью, но Вы можете проверить эффективность диеты и сейчас. Я сама на ней в марте сидела, довольно-таки много килограммов сбросила. РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 500 грамм творога или йогурта при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 2 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг любых фруктов при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 3 день - творожный день 500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр (чай) На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 1,5-2,5 кг. травяной или зеленый чай с медом 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве травяной или зеленый чай с медом 
6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко травяной или зеленый чай с медом 7 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг свежих фруктов травяной или зеленый чай с медом ВНИМАНИЕ: кушать после 19.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ (после 18.00 часов вечера можно выпить чашку травяного или зеленого чая с 1 ч. ложкой меда!)
автор: Anonymous |
новые
-
-
ответ для: olia-lia1000
а сколько ты весила до диеты?блин а я на гречке даже дня не выдерживою -
ответ для: Katrin09
Я МНОГО СБРОСИЛИ Т.К. ВЕС БОЛЬШОЙ БЫЛ...65-160...
А ЩАС 60-160 И КГ ТРУДНО УХОДЯТ---ПОЭТОМУ ГРЕЧКА---ГОВОРЯТ ПОМОЖЕТ.ПОКА ДЕРЖУСЬ.СБРОСИТЬ НУЖНО 7 КГ!!!!!!!! -
интересненько
-
-
-
Надо попробывать
-
Каждый день считай разгрузка, можно и попробовать!
-
ответ для: olia-lia1000
Бросайте эту гречку!!!Я отсидела неделю,сбросила да,неплохо 4кг.При лишних 10кг.Вот прошло 3 дня перешла на другую диету,400 Ккал,это ОЧЕНЬ МАЛО,тем не менее,3 кг вернулись.Вот и думайте после этого нужна вам эта гречка или нет. -
Да, на такой диетке точно можно похудеть,т.к. проносить будет ого-го как по крайней мере мя от молочного нормальненько проносит,особенно от творога только вот вопрос,после неё вес обратно не наберется?
-
ответ для: Девочка Милочка
решено, я с завтрашнего дня буду на этой диете. посмотрю, можно ли действительно сбросить 5 кг за неделю -
ответ для: Девочка Милочка
ну я буду здесь свои результаты записывать. мне даже просто самой интересно
вход
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- эта девушка красивая?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|