| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диетологи установили, что 70-80 процентов суточного рациона белка нужно получать из натуральных источников. Что выбрать: рыбу, мясо, молочные продукты? Лучше – яйцо! Съев всего одно, организм получает почти весьнеобходимый набор микроэлементов и витаминов. Во-первых, яйцо содержит незаменимые аминокислоты. Во-вторых, это богатый источник тиамина, биотина и рибофлавина, фолиевой и пантотеновой кислот. В-третьих, в нем полно витамина В12, витамин К тому же одно крупное яйцо содержит всего 77 калорий, 6,5 грамма белка, 0,6 грамма углеводов и 5,3 грамма жиров. Несмотря на высокое содержание животных жиров, яйца не являются источником вредного холестерина. Они содержат именно то количество этого вещества, которое необходимо организму, так называемый полезный холестерин. Но – не больше одного яйца в день! Источник : Медикус - по материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какой цвет лучше?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какая одежда сейчас в моде?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как понять, что мужчина жмот?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- в какое караоке из этих пошли бы?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- из какого вы города? я из пензы.
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|