| ||||||
| ||||||
|
вход
Напишу свою диету.Во-первых - сократила объем пищи Во-вторых - бег по вечерам (конечно, не всегда удается) + занятие спортом в домашних условиях, (пресс, обруч немного покрутить минут 15-20, результат через 2 недели) Примерный мой рацион: в обед - рыбка или мясо с овощами, ближе к вечеру фрукты или фруктовый салат + творог или йогурт В заключении хотелось бы отметить, в первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За 1,5 месяца я за это время похудела на 12 кг и очень хорошо себя чувствую! Ни какого целлюлита и стеснения надеть любимую одежду. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
новые
-
-
-
-
vse 1,5 mesjaca denj v denj odno i toze? eto ze s uma soiti mozno...molodec,sila voli tak derzatj
-
-
умничка!
так держать! -
Molodchinka!! Ty sdelala sebya
-
молодчинка! желаю сохранить вес!!!
-
молодец!!!! буду тоже стремиться к такому питанию...
-
A s kakogo vesa?
-
Да, неплохой рациончик, только трудновато поначалу.
-
вход
- старомодный образ? на каблуках еще.
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- чем сейчас занимаетесь?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- какая фотка лучше вышла?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- какой это тип фигуры на фото?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какой у вас голос?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как часто меняете гардероб?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- сколько живут с панкреатитом?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вам нравится фигура сидни суини?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- что берете на обед на работу?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- все темы» новые темы»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|