| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У древних греков была поговорка: "Мы - это то, что мы едим". Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, достаточно придерживаться основных принципов рационального питания. Метод раздельного питания связывают с именем Герберта Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста и просветителя XX века. В своей книге "Натуральная гигиена" глава "Правильные сочетания пищи" Шелтон формулирует правила, которые необходимы для оптимального сочетания пищевых продуктов в одном приеме пищи. В случае, когда продукты совмещаются неправильно, и это повторяется изо дня в день, выделяемый пищеварительный секрет не обеспечивает полного переваривания пищи. Она проходит по тонкому кишечнику, где часть питательных веществ всасываются, а часть "накипи" оседает на стенках кишечника и "замуровывает" его всасывающую поверхность. Основная же часть не переваренной пищи при этом скапливается в толстой кишке, которая таким образом наполняется не переваренными продуктами. Они обезвоживаются и компактно укладываются в складках толстой кишки, где могут храниться долгие годы. Такой кишечник становится источником общей интоксикации организма, ведь его всасывающая поверхность превышает 300м2. Недаром говорят : в каком состоянии кишечник, в таком состоянии все тело. Поэтому весьма важно учитывать совместимость продуктов при ор Белки - орехи, бобы, соя, горох, фасоль, мясо, рыба, яйца, сыр. Жиры - сливки, сметана, сало, масло. Крахмалы - злаки, картофель, артишоки. Умеренно-крахмальные продукты - цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Фрукты сладкие - бананы, финики, изюм, инжир, хурма, чернослив. Фрукты полукислые - вишня, яблоко, персик, груша, абрикос, черника, манго. Фрукты кислые и овощи - апельсин, ананас, гранат, грейпфрут, лимон, персик, виноград, помидор. Запомните: продукты разных групп нельзя есть вместе. Исключение составляют крахмалы и жиры - их можно сочетать. Есть еще и продукты, ни с чем не совместимые. Например, дыня. Ее следует, есть лишь два часа спустя после очередного приема пищи. Молоко - тоже очень коварный продукт: в нем одновременно содержатся и белки, и углеводы. Поэтому запивать им что-либо категорически не рекомендуется. И еще важный момент: грамотно питающиеся люди за 15 минут или полчаса до начала трапезы выпивают стакан сока или теплой воды.
автор: Anonymous |
новые
-
Если каждый день есть хотя бы один био-продукт (это уже проверено мной и моими друзьями) микрофлора кишечника нормализуется, происходит его очищение, а также с помощью такого дополнения к диете можно легко избавиться от чисто гинекологической проблемы - молочницы. Ведь именно нарушения кишечника способствуют развитию этого заболевания. Любые средства дают только временный эффект, но пока не нормализуется микрофлора, заболевание будет возникать вновь и вновь:)))
-
ты права, моей маме тоже доктор прописывал от женских проблем пить побольше биокефира. Очень помогло!
-
ответ для: Scarlet
Скажи, плиз, а что это за болезнь такая молочница, от чего она и как проявляется. А то говорят о ней, а я не знаю
вход
- идет ли макияж в таких тонах?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- у меня сейчас длинные волосы?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вам такой стиль?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой характер у этого мужика?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какой на фото размер штанов?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- как часто вы моете окна?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- как вам это платье?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|