| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У древних греков была поговорка: "Мы - это то, что мы едим". Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, достаточно придерживаться основных принципов рационального питания. Метод раздельного питания связывают с именем Герберта Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста и просветителя XX века. В своей книге "Натуральная гигиена" глава "Правильные сочетания пищи" Шелтон формулирует правила, которые необходимы для оптимального сочетания пищевых продуктов в одном приеме пищи. В случае, когда продукты совмещаются неправильно, и это повторяется изо дня в день, выделяемый пищеварительный секрет не обеспечивает полного переваривания пищи. Она проходит по тонкому кишечнику, где часть питательных веществ всасываются, а часть "накипи" оседает на стенках кишечника и "замуровывает" его всасывающую поверхность. Основная же часть не переваренной пищи при этом скапливается в толстой кишке, которая таким образом наполняется не переваренными продуктами. Они обезвоживаются и компактно укладываются в складках толстой кишки, где могут храниться долгие годы. Такой кишечник становится источником общей интоксикации организма, ведь его всасывающая поверхность превышает 300м2. Недаром говорят : в каком состоянии кишечник, в таком состоянии все тело. Поэтому весьма важно учитывать совместимость продуктов при ор Белки - орехи, бобы, соя, горох, фасоль, мясо, рыба, яйца, сыр. Жиры - сливки, сметана, сало, масло. Крахмалы - злаки, картофель, артишоки. Умеренно-крахмальные продукты - цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Фрукты сладкие - бананы, финики, изюм, инжир, хурма, чернослив. Фрукты полукислые - вишня, яблоко, персик, груша, абрикос, черника, манго. Фрукты кислые и овощи - апельсин, ананас, гранат, грейпфрут, лимон, персик, виноград, помидор. Запомните: продукты разных групп нельзя есть вместе. Исключение составляют крахмалы и жиры - их можно сочетать. Есть еще и продукты, ни с чем не совместимые. Например, дыня. Ее следует, есть лишь два часа спустя после очередного приема пищи. Молоко - тоже очень коварный продукт: в нем одновременно содержатся и белки, и углеводы. Поэтому запивать им что-либо категорически не рекомендуется. И еще важный момент: грамотно питающиеся люди за 15 минут или полчаса до начала трапезы выпивают стакан сока или теплой воды.
автор: Anonymous |
новые
-
Если каждый день есть хотя бы один био-продукт (это уже проверено мной и моими друзьями) микрофлора кишечника нормализуется, происходит его очищение, а также с помощью такого дополнения к диете можно легко избавиться от чисто гинекологической проблемы - молочницы. Ведь именно нарушения кишечника способствуют развитию этого заболевания. Любые средства дают только временный эффект, но пока не нормализуется микрофлора, заболевание будет возникать вновь и вновь:)))
-
ты права, моей маме тоже доктор прописывал от женских проблем пить побольше биокефира. Очень помогло!
-
ответ для: Scarlet
Скажи, плиз, а что это за болезнь такая молочница, от чего она и как проявляется. А то говорят о ней, а я не знаю
вход
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- вы были одержимы мужчиной?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как найти подругу? у меня ее нет!
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- у меня очень некрасивые ноги?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как вам такая гостиная?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|