вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Пора браться за фигуру!




Нельзя:

- сладкое,

- мучное,

- жирное мясо,

- майонез,

- газированные напитки,

- алкоголь.




Кушаем:


- творог,

- овощи,

- фрукты,

- курицу,

- крупы,

- морепродукты,

- рыбу.



Мой рацион:

- завтрак: 150 грамм творога, зеленый чай

- обед: 250 грамм курицы, овощи

- ужин: 250 грамм творога, апельсины, зеленый чай.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru