вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета подарит потрясающий результат! Можно сбросить до 14 кг.




Основа моего рациона:


- овощи и фрукты,

- морепродукты,

- нешлифованный рис,

- нежирное мясо,

- курица,

- рыба.


Овощи: квашеная и свежая капуста, свекла, фасоль.


Фрукты:
все, кроме бананов и хурмы.


Запрещено:

- газированная сладкая вода,

- соль,

- сахар,

- колбасы и сосиски.





За один раз моя порция не больше 200 граммов, меряю по стакану.

Мясо, рыбу варить или готовить на пару.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru