вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я боролась за свою мечту и победила!




Запрещено:

- мучные продукты

- макароны,

- сахар,

- белый рис,

- шоколад,

- картофель,

- сладкие газированные напитки,

- мороженое.



Мой рацион:

Завтрак:


- овсяная каша или два яйца, можно нежирный творог, кофе с молоком



Обед:


- суп, мясо или рыба с овощами


Перекус:

- фрукты


Ужин:

- нежирное мясо и овощи




Я больше никогда не вернусь в прежнее жирное тело!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru