вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета поможет быстро похудеть!




Запрет:


- сладкое

- выпечка

- белый хлеб

- сладкие фрукты



Завтрак:

- стакан кефира или натурального йогурта, два яйца, кусочек сыра, чай


Обед:


- порция рыбы
или салата из морепродуктов, чай



Ужин:

- салат из овощей, заправить растительным маслом, чай


Перекусы:

- яблоки

- грейпфруты




Обязательно нужно выпивать в день 2 литра чистой воды.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru