вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета для похудения в талии!



Больше кушаем свежих овощей и фруктов. Ограничить соль и исключить сахар!


Завтрак

- чай, бутерброд из ржаного хлеба, нежирная ветчина и 50 грамм сыра


Перекус

- я
блоко,
стакан зеленого чая



Обед

- салат из капусты с добавлением тертого яблока, заправить нежирным кефиром, борщ


Ужин

- тушеная капуста, добавить нежирное мясо, банан


Перед сном

- стакан кефира




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru