вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Отличная диета! За два месяца минус 10 кг!



Я в восторге от результата.


Что ем

- овощи

- фрукты

- кефир

- йогурт

- молоко


- каши

- творог

- куриное мясо

- нежирную рыбу

- пью 2 литра воды в день



Меню

- завтрак: овсянка на нежирном молоке, иногда добавляю топленое, но тогда не ложу сахар и масло, фруктовый сок

- обед: овощной салат с растительным маслом, курица

- ужин: кусок постного мяса, каша, стакан молока



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru