вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета-шестидневка!



Шесть дней я кушаю по диете, а на седьмой разрешаю себе добавить в рацион что-то вкусное, но только до 12:00.

Диета содержит 1200 калорий и поможет сбросить 3 кг.


Завтрак


- мюсли,
можно добавить банан и яблоко, стакан йогурта



Обед

- овощное рагу, 100 грамм курицы


Ужин

- вареный рис с фруктами, яблочный сок




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru