вход
Кто со мной - худеть на пирожках с мясом и пельменях!)))))
Меня в раздельном питании по Шелтону пугает то, что углеводы с жирами - друзья навек. Все-таки Монти - мое спасение всегда было и остается...
А белки и углеводы раздельно - не лишено смысла с точки зрения похудения: если кушать их вместе, то они из их продуктов обмена образуется жирок)) Но уверена, что только если переедать.
А вообще, имхо, все нормальные системы питания - для тех, кто не собирается травмровать организм и урезать его в питательных веществах. Тогда можно не считать калории, а просто следить, что и с чем ты ешь. Кстати, если посчитать все-таки, то не так-то их много и получится, этих ккал, если питание полноценное и разнообразное, то есть включает овощи, фрукты, белок во всех видах (внагрузку с липидами) и сложные углеводы.
Ура рациональному питанию!
| ||||||
| ||||||
|
|
Смысл раздельного питания заключается в том, что надо раздельно употреблять белки и углеводы. Белки это грибы, мясо, рыба, яйца... Углеводы - хлеб, картошка, сахар.
автор: lariska |
вход
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- маленький это сколько?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- какой ваш любимый цвет?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- какие глаза вам больше нравятся?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|