вход
Кто со мной - худеть на пирожках с мясом и пельменях!)))))
Меня в раздельном питании по Шелтону пугает то, что углеводы с жирами - друзья навек. Все-таки Монти - мое спасение всегда было и остается...
А белки и углеводы раздельно - не лишено смысла с точки зрения похудения: если кушать их вместе, то они из их продуктов обмена образуется жирок)) Но уверена, что только если переедать.
А вообще, имхо, все нормальные системы питания - для тех, кто не собирается травмровать организм и урезать его в питательных веществах. Тогда можно не считать калории, а просто следить, что и с чем ты ешь. Кстати, если посчитать все-таки, то не так-то их много и получится, этих ккал, если питание полноценное и разнообразное, то есть включает овощи, фрукты, белок во всех видах (внагрузку с липидами) и сложные углеводы.
Ура рациональному питанию!
| ||||||
| ||||||
|
|
Смысл раздельного питания заключается в том, что надо раздельно употреблять белки и углеводы. Белки это грибы, мясо, рыба, яйца... Углеводы - хлеб, картошка, сахар.
автор: lariska |
вход
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- парень прислал цветы!
- как вам такие лосины с вб?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- что бы вы сказали о моей внешности?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- какой здесь может быть вес?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- из какого вы города? я из пензы.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- какие планы на день?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- любите винтажные вещи?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как вернуть радость в жизни?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|