вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сбросила вес без вреда для здоровья!



Раз в неделю устраиваю разгрузочные дни: яблоки или кефи

Моя семидневная диета не допускает накопления избыточного веса.


Рацион:


- завтрак: любая каша, добавляю тертое яблоко, 50 грамм орехов

- перекус: печенные яблоки

- обед: суп-пюре, йогурт и овощной салат

- перекус: яблоко

- ужин: кусок мяса или рыбы, салат из тыквы и яблока





новые

  • 85ddqbgttsr1 18.11.15 20:52
    круто. а наколько сбросили? просто тоже есть у меня разгрузочные дни. ем яблоки и кефир. И так же питаюсь.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru