| ||||||
| ||||||
|
вход
После праздников или к отпуску я всегда сажусь на эту диету!
И для здоровья не вредно и тело будет красивым. Мне с самого начала было тяжело отказаться от сладкого и мучного, выпечки, но потом привыкла. А после того как я пошла в спортзал, у меня появился тренер, который поддерживал меня хорошими и полезными рекомендациями. Самое главное - нужно отказаться от сладкого, а потом будет проще. Меню Завтрак: - фрукты, можете кушать 2 апельсина, 2 яблока или другие, которые любите, можете сделать из фруктов салат и залить йогурто Обед: - мясо или рыбка - вареное, печенное или тушенное без масла, добавляем порцию салата из свежих овощей. Можно вместо мяса кушать творог или творожную запеканку и стакан кефира Ужин: - что и в обед, но половина порции 
Раньше я думала, что легко худеют только мужчины, но теперь я поняла, что и прекрасному полу тоже суждено иметь рельеф и плоский животик. Всегда уважала тех, кто регулярно ходит в спортзал и совершенствует свое тело! Недавно начала заниматься спортом и теперь меня не остановить!
|
вход
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- какие витаминки пьют ваши дети?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- как вам такое тату? слишком большое?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- как вам парень? похож на модель?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- как осенью не набрать вес?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- как прогнать уже придверного парня?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- все темы» новые темы»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|