| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
новые
-
Красоточка. Я сорвалась на 78.сейчас опять стартую
-
Красотка!удачи в похуделках
-
Вы большая молодец, горжусь вами
-
Умничка
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать
вход
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как вам такой топ и кофта?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- что хорошо помогает от целлюлита?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- как вам типаж? нравится?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- у вас уже продают черешню?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как вам это платье?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|