| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
новые
-
Красоточка. Я сорвалась на 78.сейчас опять стартую
-
Красотка!удачи в похуделках
-
Вы большая молодец, горжусь вами
-
Умничка
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать
вход
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- вы были в счастье у исаакия?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- как вам такое фото? нравится или нет?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- кто из участниц сайта вам снился?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- какой макияж мне больше походит?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- чем сейчас занимаетесь?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- что больше любите картошку или макароны?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- любите ли вы такой зефир?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|