| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета не уникальная, но очень эффективная!
Если строго соблюдать рацион и придерживаться правил диеты, результаты будут умопомрачительными. Лично я стала стройной, обрела сексуальные формы. Суть диеты Первая неделя 1. Разгрузка два раза в неделю. - можно пить кефир и воду - кушать яблоки - кушать творог 2. Рацион на две недели диеты Завтрак (выбрать вариант): - нежирный йогурт, салат из фруктов, чай - рисовая каша с сухофруктами или овсяная каша, чай - нежирный творог, фрукты, чай Обед: - салат из помидоров и огурцов, добавить зелень и лук, заправить кефиром или лимонным соком, суп Ужин: - тушенные овощи, порция риса или гречки, стакан теплого молока или нежирного кефира Вторая неделя 2. Рацион тот же 3. К спорту подключить прыжки на скакалке Третья неделя 1. Разгрузка два раза в неделю 2. В рационе изменения Завтрак - омлет из двух яиц, кусочек ветчины, кофе с молоком Обед - кусок курицы или рыбы, салат из капусты, компот из фруктов Ужин: - греческий салат с кусочками сыра, чай Важные правила - все продукты для диеты кушать в сыром или вареном виде - пить в течении дня не менее 1,5 литра чистой воды, последний стакан в 19.00 - самостоятельно делать массаж проблемных зон - применять контрастный душ - делать зарядку или регулярно заниматься спортом - больше ходить пешком 
Мой результат - я сбросила 15 кг - я стала меньше на 2 размера - уменьшила талию на 15 см - стала более подвижной, исчезла одышка
|
вход
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- что берете на обед на работу?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- между ними есть сходство?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- все темы» новые темы»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|