| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina |
вход
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- где можно купить лабубу?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- что скажите про такую разницу в росте?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|